Todo acerca de juegos para pausas activas
Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, torcer el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la jornada profesional. Est