TODO ACERCA DE JUEGOS PARA PAUSAS ACTIVAS

Todo acerca de juegos para pausas activas

Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, torcer el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la jornada profesional. Est

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